健康

春の訪れと自然とのつながり 春の訪れは自然界と私たち人間とのつながりを感じる素晴らしい時期です。自然が目覚め、新しい命が芽吹く季節。この時期、自然とのつながりを強く感じることができます。春の訪れとともにやってくる花粉の季節もありますが、それ...

1. 森林浴とは何か？ 森林浴とは、森林の中での散策や自然との触れ合いを通じて、心身の健康を回復させることを指します。森林浴は主に森林が持つ豊かな樹木や植物との親密な関係を通じて、ストレス軽減やリフレッシュを図る自然療法の一つです。 森林浴...