森林浴

森林浴とは？ 森林浴とは、日本で古くから親しまれてきた自然療法の一つです。具体的には森林の中でゆっくりと散策をしたり、木々の香りを楽しんだりすることで、自然の中でリフレッシュすることを指します。森林浴は「Shinrin-yoku」とも呼ばれ...

1. 森林浴とは？自然の中でのリフレッシュタイムの効果に迫る 森林浴とは、日本発祥の健康法であり、森林の中でゆっくりと自然と一体となりながら過ごすことで心と体をリフレッシュする活動です。森林浴は近年世界中で注目を浴びており、その効果は科学的...

1. 森林浴とは何か？ 森林浴とは、森林の中での散策や自然との触れ合いを通じて、心身の健康を回復させることを指します。森林浴は主に森林が持つ豊かな樹木や植物との親密な関係を通じて、ストレス軽減やリフレッシュを図る自然療法の一つです。 森林浴...